Количество уроков: 8 коротких видео-уроковОбщая длительность: 30 минутЧто вас ждет в мини-курсе?- Осознание пагубности чрезмерной фиксации на результатах и овладение искусством снижения их значимости.
- Набор проверенных методик и упражнений для правильной фокусировки и уменьшения тревоги относительно конечного исхода.
- Расширение горизонтов восприятия жизни через юмор и креативные подходы к решению задач.
Темы курса
Урок 1. Энергетические источники и утечкиПонимание своих истинных желаний и целей: Научитесь ставить цели, которые действительно важны для вас и наполняют вас энергией.
Урок 2. Практики благодарности
Освоите ежедневные и еженедельные практики, которые помогут вам стать более благодарными и, как следствие, более энергичными.
Урок 3. Добрые делаИстинное добро: Узнаете, как совершать добрые дела, не ожидая ничего взамен, и как это приносит больше радости и энергии.
Урок 4. Закрытие энергетических каналов слива
Управление вниманием: Научитесь направлять свое внимание на позитивные моменты, игнорируя негатив, и как это влияет на вашу энергетику и жизнь в целом.
Всего за 40 минут вы освоите важные практики, значительно увеличивающие запас энергии и улучшающие общее качество жизни.